eduzhai > Life Sciences > Biology >

Влияние методов выполнения упрaжнений до «откaзa» нa рост силовых покaзaтелей в соревновaтельных упрaжнениях пaуэрлифтингa (Influence of Methods of Performing Exercises to ‘Failure’ on the Growth of Power Indicators in Competitive Exercises of Powerliftin䵎

  • Save

... pages left unread,continue reading

Document pages: 9 pages

Abstract: Russian : Определена степень влияния методов выполнения упражнений до «отказа» на рост силовых показателей в соревновательных упражнениях пауэрлифтинга у высококвалифицированных спортсменов и спортсменов среднего уровня. Полученные экспериментальные данные свидетельствуют об отрицательном влиянии метода до «отказа» на силовые показатели при применении в каждом подходе всех выполняемых соревновательных упражнений пауэрлифтинга. При этом степень влияния данного метода выполнения упражнений на функциональное состояние организма и опорно-двигательный аппарат спортсменов имеет также негативный характер. Метод до «отказа» применяемый в заключительном подходе всех выполняемых соревновательных упражнений оказывает положительное влияние на рост силовых показателей только на протяжении первых двух месяцев использования, а при дальнейшем употреблении действие метода приводит к снижению силовых показателей. Применение указанного метода отрицательного воздействия на функциональное состояние организма спортсменов не оказывает. English : The degree of influence of methods of performing exercises to “failure” on the growth of power indicators in competitive powerlifting exercises among highly skilled athletes and mid-level athletes is determined. The obtained experimental data testify to the negative influence of the method before the “failure” on power indicators when using all the competitive powerlifting exercises in each approach. At the same time, the degree of influence of this method of performing exercises on the functional state of the body and the musculoskeletal system of athletes is also negative. The method before the “failure” used in the final approach of all the competitive exercises performed has a positive effect on the growth of power indicators only during the first two months of use, and with further use, the action of the method leads to a reduction in the strength indicators. The use of this method of negative impact on the functional state of the body athletes do not.

Please select stars to rate!

         

0 comments Sign in to leave a comment.

    Data loading, please wait...
×