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  • 7个月的宝宝吃什么辅食 7个月宝宝一天辅食标准

          7个月的宝宝吃什么辅食最好?正常情况下宝宝添加辅食是在出生四个月之后,现在宝宝都7个月了,无论是吃母乳还是吃牛奶,此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

           增加半固体的食物,如米粥或面条,一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量,而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量,100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外,米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白,因此,粥或面条一天只能加一次,而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

          该月龄宝宝食谱()的安排可参照如下标准制定:
      早晨6点半:母乳或牛奶180毫升
      上午9点:蒸鸡蛋1个
      中午12点:粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量的1/3
      下午4点:母乳或牛奶180毫升
      晚上7点:少量副食,牛奶150毫升
      晚上11点:母乳或牛奶180毫升
     宝宝6个月后,可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果,但要洗净去皮后再吃鱼肝油起码要吃到一岁吧,我想宝宝能吃更多的食物的时候就可以停了。

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