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  • 母乳喂养不能吃什么食物

          母乳喂养不能吃什么食物?母乳喂养的好处我们就不用多说了,但是有经验的妈妈们都知道母乳喂养要特别注意饮食,因为妈妈吃的东西是直接汾泌到乳汁,从而直接传给了宝宝,如果妈妈吃到不能吃的食物,会引起宝宝身体不适,严重的会引起小儿腹泻。为了宝宝的健康成长,妈妈们必须了解以下这些不适合母乳喂养妈妈吃的食物。

         1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽、人参等食物。

         2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等,母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。

         ①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。

         ②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对母乳喂养的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。

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