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  • ·时尚产后瘦身要注意方法

    04-29

  • 简介:产后瘦身成为一种时尚,有些人成功瘦身,但也有很多人由于方法不当,反而损害了健康。  “生下宝宝3个月以后,我开始节食和运动,但后来看到宝宝饿得直哭,只好放弃。现在宝宝快1...

  • ·新妈妈坐月子“修身功课”

    02-20

  • 简介:女性在分娩后,腰、腹、臀的肌肉会变得松弛,如何才能恢复往昔紧致的体形呢?这一直是爱靓的新妈妈们最为头痛的问题之一。专家指出,许多产妇都不知道可及早进行锻炼。他认为,产后第...

  • ·产后发胖如何恢复形体

    02-20

  • 简介:一般认为产后生理上的恢复期需要42天左右,也就是人们常说的“坐月于”阶段,这个时期在医学上称为产褥期。产褥期除乳房仍较丰腴外,其他生殖器官基本恢复至正常怀孕状态。在“坐月...

  • ·其实女人生育与肥胖并不会同时降临

    02-20

  • 简介:女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤,其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质,以预备分娩时的辛苦,也预备分娩后立即分泌母乳。如果妊娠过程中体重增加过多,...

  • ·时尚产后瘦身要注意方法

    02-20

  • 简介:产后瘦身成为一种时尚,有些人成功瘦身,但也有很多人由于方法不当,反而损害了健康。  “生下宝宝3个月以后,我开始节食和运动,但后来看到宝宝饿得直哭,只好放弃。现在宝宝快1...

  • ·产后简单运动收缩你的大肚子

    02-20

  • 简介:在腹部的最外侧,由上直降至腹部中央,由上而下的肌肉称为腹直肌,它包括了两个半面,由一层薄薄的,称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉,由不同的方向斜斜地穿过腹部,更...

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