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  • Weightlifting 举重

           Weightlifting 举重
    ☆ International Weightlifting Federation (IWF)
    国际举重联合会

    ☆ weightlifters/lifters 举重运动员

    ☆ barbell 杠铃

    ☆ disk /disc 杠铃片

    ☆ bench press 卧推

    ☆ clean and jerk 挺举

    ☆ snatch 抓举

    ☆ bodyweight categories 体重级别

    ☆ attempts 试举

    ☆ lock the arms 锁肩

    ☆ high snatch 高抓举

    ☆ deep squat 深蹲

    ☆ trunk extensor on buck 挺身练习

    ☆ bent forward rowing 弓身划船练习

    ☆ side bender 体侧曲

    ☆ pullover 仰卧臂拉起

    ☆ butterfly 胸扩收练习

    ☆ dumb bell exercise 哑铃练习

    ☆ trunk twisting 体转

    ☆ leg raise 举腿

    ☆ leg curl 小腿曲伸

    ☆ push up 俯卧撑

    ☆ chest developer/expander 拉力器/扩胸器

    ☆ leg press 腿推器

    ☆ triceps bomber 三角肌练习器

    ☆ leg curl flexion machine 小腿曲伸器

    ☆ liftgym 多功能综合练习器

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