高考心理与健康

简介：　　随着中高考的临近，考生应如何调整自己的心态，轻松走上考场呢？昨日，记者就此问题采访了省中小学心理健康教育学会常务副会长，国家二级心理咨询师张开基老师。张老师为考生提供...

简介：　《考试大纲》出来之后，备考更有针对性了。对于今年必考的内容和形式，考生要花精力去研究；而对于不再是考点的，要勇于丢弃，学会用减法学习。　　●坚持“以培养能力为中心，以阅...

简介：对于2008届高考的高三学生来说，“高考”这个字眼从2007年的暑假就与他们一路相伴。转眼间，开学已经两个多月，踏入高考总复习进程中的准考生们也迎来进入高三后的首次大考—...

简介：孩子上了高三，不少家长也跟着紧张起来，不知道怎么和孩子沟通，甚至连日常交流也变得困难。有关心理专家提醒，家长放轻松了，孩子的压力才会减小。高三生小王最近经常和母亲争吵，有...

简介：　　状元小档案　　罗远航：2005年贵州省理科状元　　毕业学校：贵州省兴义市第一中学　　现就读：清华大学经济管理学院　　高考成绩：高考总分719分(其中竞赛加20分)，语...

简介：　　五一大假的来临，让很多人都可以暂时从忙碌的工作中解脱出来，轻轻松松地踏上旅游之路。但对高三考生来说，这个五一或许只能在资料和课本中度过了。离高考还有一个多月的时间，很...

简介：有一位同学在最近一次模拟考试中得了全年级第309名（全年级总共是375名同学，其实他是全年级倒数第66名），感到非常高兴。问其原因，才知道他前一次模拟考试成绩是全年级第3...

简介：考试考什么？这个问题似乎不是问题。考什么？不就是考知识、考能力、考体力嘛！知识能力方面由老师负责，体力方面由家长负责。因此，考前指导就变成了单一的考试技巧指导。笔者认为，...

简介：良好的心理状态是高考取得理想成绩的重要因素。因此，做好高考前的心理调整是非常重要的。　　注重基础，使知识系统化。在高考前几天不宜做太难太偏的题目，以免碰到难题感到束手无策...

简介：　　记者专访南开大学学生心理健康指导中心主任袁辛　　　　解析一：短时间内的懈怠无伤大局　　解析二：强求统一学习方式可致心理疲劳　　　　解析三：对模拟考试失利切勿错误归因　...

简介：　　“五一”长假相信很多考生都不会闲着，备战高考，提前准备，这7天正是大好时机。心理上的准备也不可忽视。　　考试只有短暂的两个小时，你的基本功与学习方法的大局已定，平时是...

简介：　　在一个偶然的机会，我听到高中生朋友唱的一曲《祝你平安》，其歌词大致为：我的心情，现在很不好；我的脸上，也没有微笑：我的付出，已经很多；我的分数，还是太少；升学的路还是...

简介：尽量少吃零食、少喝咖啡。零食和咖啡虽能暂时提神，但会加速消耗维生素B族，摄取太多糖还会刺激胰岛素大量分泌，使血糖急速降低，影响中枢神经活动，会更加昏昏欲睡。不少女生，尤其...

简介：　　“五一”大假，面临高考的高三学生可以利用这个假期做一些身心放松调整，既可让较长时间处于疲惫的身体得以休息，又可为下一阶段的复习做好准备。今天，我们特地请来了四川大学附...

简介：　　对于正处于冲刺阶段的高考生来说，没有什么比时间更宝贵的了。但是，是不是抓住一切可以利用的时间用来复习就一定能取得好成绩呢？　　有一个著名的公式：8-1＞8，意思是从8...

简介：著名心理学家王极盛教授研究发现，在影响高考成绩的诸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考试中的心态和考试前夕的情绪状态。但在生活中，一些心理现象往往会影响到人的心态。因此...

简介：自我宣泄，深呼吸，全身放松，想美事离高考还剩30多天，对于各位考生而言，最重要的环节是如何提高心理素质。为此，记者专访了几位心理专家，为广大考生和家长支招，以从心理入手，...

简介：“孩子学习成绩在下降，可不管我怎么劝他用功，他都听不进去。”“我和孩子现在没话说，她每天一放学就把自己关在房间里，不许我们进去。”“我现在不知该怎么跟他沟通，说他骂他，他...

简介：考前焦虑是普遍存在的现象，根据不完全统计，临考学子有50％存在考前焦虑，其中，1/3学生已达到重度焦虑状态。　　　　优秀生更易紧张　　很多家长、老师喜欢在考前勉励孩子：“...

简介：　五一长假，也是面临中考、高考的考生们的关键冲刺时刻。考前最后阶段，心理调整尤其关键。专家说，考前出现紧张情绪其实是很正常的现象，没有必要过分担忧。不过，良好的心理调节是...

简介：　　本报讯(记者郭爱娣)昨天，本报《冲刺——高考咨询热线》进入最后一天，由协和医院营养科副主任于康和同仁医院心理科副主任赵燕接听热线电话。于医生表示，考生不需要吸氧，也不...

简介：　第一步：考生从家里到考场的路上，在考场院里，看到自己的老师和同学主动问好。第二步：一进教室，不少考生把监考老师看成是高考的象征，不敢看监考老师的眼睛，两腿发抖，建议所有...

简介：　　四川大学附中心理辅导中心何平　　越是临近高考，部分同学越是担心自己高考能否考好，这个时候容易焦虑、急躁。其实时间是每个人都公平拥有的资源，但善于管理时间的同学和不善于...

简介：A方案早餐切片面包＋果酱鲜牛奶荷包蛋腐竹拌黄瓜鲜橙汁午餐米饭豆腐烧鱼虾皮炒油菜西红柿鸡蛋汤晚餐麻酱花菜清炒肉丝笋丝熏干炒芹菜绿豆汤B方案早餐芝麻烧饼绿豆小米粥煮鸡蛋凉拌素...

简介：离高考的日子屈指可数，考生们的饮食牵动着家长的心。近日记者采访北京协和医院营养科副主任于康，他提出的几点“考前饮食要义”，考生家长不妨一读：1、考前食谱忌大变。考生考前饮...

简介：　　尽力就好　　每年高考，都有不少考生因为发挥失常而与大学录取通知书失之交臂。究其原因，还是心理素质不过关，虽然每个人的心理承受力有所区别，但是如果从现在开始加强一些心理...

简介：　　AB两位考生都有一个共同的特点，平时成绩好，但临近高考前的几次考试中，成绩都有所下滑。这是怎么回事？　　在漫长而短暂的备考过程中，每年都会有不少同学或多或少地感到沮丧...

简介：　　感谢所有的一切，当我获知我的高考分数时，不禁回想起高三一年的奋斗，特别是高考前最后一月的点点滴滴，正是这所有的一切努力，轻轻的把我推向了人生的又一个彼岸。我想把自己的...

简介：　　再过二十几天就要高考了，对于各位考生而言，最重要的环节是如何提高心理素质。为此，记者走访了几位心理专家，为广大考生和家长支招，建议考生从心理入手，放下包袱，沉着应战。...

简介：　　孩子通过前几个月的复习、统测、模考，成绩不同程度都有所提高，现已到最后冲刺阶段，我以一个高考生家长的身分，和各位家长共勉。我们要调整好孩子心态，谨防三种“考前综合征”...