浅谈对毕业生的心理辅导

054100  河北省沙河市教师进修学校   张瑞华

[摘要]  当学生面临毕业时，心理压力的减轻应从指导家长树立正确的心态，指导学生调整心态，针对学生中出现心理问题提出解决意见，以帮助学生顺利通过毕业考试，迎接新的生活。

[关键词]  家庭   教师   心理辅导

近年来,中小学生的学习负担问题引起了我国教育部门的重视，尤其是身为中学生,他们身心压力，紧张与焦虑问题已经引起广大教师和家长的很大的关注，因此教育部三令五申下文件，要求学校必须为中小学生减去额外的学习负担。虽然教育部的减负决策深受中小学生的欢迎，但从目前我国的高考制度来说，考试是选拔学生升入大学的重要手段，也就是说“独木桥”还是要走的，也是必走的，从这一点来说，学校和家长也很难给学生减负。面对成千上万的学生走在“独木桥”上的表现，我们做教师的做家长的就必须要清楚两个问题：一是学生的负担从何而来，是学习任务繁重还是心理厌倦学习？二是当学生真正的有身心压力时，老师和家长有没有办法为他们保驾护航，使他们用积极、乐观的心态克服学习的压力。就这两个问题，曾有人做过调查，对初中一、三年级的2000名学生进行了多种指标的测量，发现他们的学习负担主要来自心理负荷超载，即枯燥无味的学科任务不仅消耗他们的能量，更重要的是他们的情绪处于焦虑与应激状态，这就充分说明学生的心理负担比学习任务重，因此减负更多的要考虑学生的心理问题，身为教师，身为家长，只要看到了学生的心理压力的存在，就会通过努力为他们提供积极有效的帮助，使他们克服困难，达到理想的彼岸。

一、指导家长要有接受现实的心理准备

父母的心境，永远是孩子心灵的指南针，也是孩子这艘航船的舵。父母严肃而又庄重的面容，父母乐观积极的人生态度，父母接受现实面对现实的人生观，父母乐于生活、热爱生活的行为，父母正视挫折和失败的坚强的意识，都会使青少年得到同样的心境，同样的执著和乐观。父母应该在考试之前让孩子通过父母的心境感悟到：生命的要义在于过程而不在于结局如何。孩子已经经过了多年的努力，肯定会有收获。就像秋天来了，一定会带给我们结果。我们所需要的就是带着一颗平实的心，努力去收获。无论怎样，我们都会从中知道：新的一年里，我们应该如何努力，如何继续。岁月之舟依然前行，生命之水依旧流淌，这一切对于我们的一生只是一个小小的结点。所以当学生备考或临近中考、高考时，家长应该有“三颗心”。

（一）一颗是平常心

家长应该将“补偿心”、“超常心”和“内疚心”变成“平常心”。有些考生在备考时，往往自信不足，这和家长的压力有关，有些家长总是用自己孩子的短处比别人孩子的长处，其结果就是越比越使孩子没有自信心，所以家长不要做这种不合理的比较，应该用孩子今日的进步去比过去的不足，或者认识到通过努力成绩提高了。能够正确看待自己的孩子，不再向孩子提出过高的要求，要保持正常的期望心理，接受孩子的现实表现、现有能力、现有成绩，变高分要求为适当指标。

（二）一颗是平静心

家长应该开始心平气和对待孩子的成绩，能够像农民种庄稼一样，顺其自然，不再拔苗助长。当孩子成绩不能提升时，家长能够心如磐石，稳如泰山，平静地告诉孩子：一个人要赢得起，也要输得起，前进路上不光是 阳光雨露，还会遇到狂风暴雨，要准备承受失败。面对失败和困难，要勇于大声呼喊：“即使榜上无名，也一定脚下有路。”

（三）一颗是平稳心

家长应该站在世纪教育发展的高度，以学会求知、学会做事、学会合作、学会生存为航标，把教育的着眼点放在孩子的素质的全面发展上，变只求通过考试找前途到以平稳心态通过学习求生存、求发展。如果家长真正地能以自己的高屋建瓴，自己的宽宏大度来影响孩子，孩子不但能轻松快乐的参加考试，获得良好的成绩，而且可能会以立长志、发奋图强来回报家长。

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